הים תמיד שיחק תפקיד מאוד חשוב בחיים שלי. בגיל צעיר מאוד כמעט טבעתי, בפרידה הכואבת הקשה הראשונה שלי מבת זוג טבלתי בו באמצע דצמבר, בפרידה מורכבת מבת זוג אחרת התחלתי לשחק כדורעף בחוף. הים משפר את מצב הרוח ומקל על כאבי הגוף, הלב והמוח שלי.
עם כל הבלאגן של הקורונה, העובדה שנכנסנו לחורף ושקעתי עמוק בעבודה ובתוכניות להמשך – הרגשתי שאני לא יכול יותר ושאני פשוט חייב לנצל יום שמשי אחד ללכת לים (שלשמחתי נמצא במרחק הליכה מהדירה שלי כרגע).
ידעתי שהים יהיה קר באופן קיצוני, אבל רק אחר כך נודע לי שנכנסתי לים ביום שלישי של השבוע הכי קר בשנה הזו, אבל דווקא קור קיצוני כזה נותן לי כאפה לנשמה ומחזיר לי את הפרופורציות, האנרגיות ומצב הרוח שאני צריך כדי להמשיך קדימה.
מבחינה בריאותית, לקור יש מספר יתרונות לגוף – ירידה במשקל, שיקום פציעות והוא גם טוב לעור.
המידע המוצג כאן הוא לצורכי הבהרה ולמידה בלבד – כל דבר שתעשו איתו הוא על אחריותכם בלבד. שמרו על עצמכם ועל הבריאות שלכם.