חזרתי להתאמן במכון כושר 🦵🏼💪🏼

אחד מהיתרונות (והחסרונות) שלי הוא שאני מאוד ממוקד. את רוב הפעילויות האישיות שלי, אלו שאני עושה בעיקר עם עצמי – אני מעדיף להתחיל כמה שיותר מהר ולהימנע מעיכובים מיותרים. אחרי הפסקה של כמה שנים, חזרתי סוף סוף להתאמן במכון כושר והשבוע עבר חודש מאז שהתחלתי. כשהייתי צעיר יותר, הייתי מרשה לעצמי לשרוף יותר זמן במכון. … להמשך קריאה

קיפאון לגוף ולנפש 🌊💪🏽

הים תמיד שיחק תפקיד מאוד חשוב בחיים שלי. בגיל צעיר מאוד כמעט טבעתי, בפרידה הכואבת הקשה הראשונה שלי מבת זוג טבלתי בו באמצע דצמבר, בפרידה מורכבת מבת זוג אחרת התחלתי לשחק כדורעף בחוף. הים משפר את מצב הרוח ומקל על כאבי הגוף, הלב והמוח שלי. עם כל הבלאגן של הקורונה, העובדה שנכנסנו לחורף ושקעתי עמוק … להמשך קריאה

עברתי קורס מגיש עזרה ראשונה

השבוע עברתי קורס מגיש עזרה ראשונה בפעם השנייה. בפעם הקודמת עשיתי את הקורס במסגרת לימודים קצרה במכון וינגייט לפני כמה שנים – אבל מאז לא הספקתי לחדש את התעודה ואחר כך כבר הגיעה הקורונה. בשונה מפעם שעברה, הפעם הרגשתי שכל הנושא הזה של עזרה ראשונה הרבה יותר קרוב אליי – מבחינתי זה כבר לא עניין … להמשך קריאה